全职妈妈重返职场困难，离婚时除了补偿能否要求额外帮助？

除了家务劳动补偿之外，主张“离婚经济帮助”。这两者是不同的制度，可以同时主张。

以下是关键点的分析：

家务劳动补偿（《民法典》第1088条）：

• 性质：是对夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多家庭义务的补偿。这是对其过去付出的认可和回报。
• 适用条件：一方在婚姻存续期间因上述原因负担了明显更多的家庭义务。
• 主张时间：必须在离婚时提出请求。
• 补偿方式：双方协议；协议不成由法院判决。补偿可以是现金、实物或股权等。

离婚经济帮助（《民法典》第1090条）：

• 性质：是基于人道主义和公平原则，对离婚时生活困难一方（通常是弱势方）的经济扶持，帮助其度过离婚后的困难时期。
• 适用条件（核心）：
  • 离婚时一方生活困难。
  • 另一方具有提供帮助的经济能力。
• “生活困难”的标准：法律没有绝对标准，但实践中通常指：
  • 依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。
  • 重返职场困难（这正是您关心的情况）：全职妈妈因长期脱离职场、技能生疏、年龄偏大、需要照顾年幼子女等因素，导致离婚后短期内难以找到工作或收入不足以维持基本生活，这很可能被法院认定为符合“生活困难”的情形。特别是如果需要照顾年幼子女，其就业受限的情况会更明显。
• 主张时间：必须在离婚时提出请求。
• 帮助形式：
  • 一次性或定期支付的金钱。
  • 提供住房（如一定期限的房屋居住权）。
  • 其他形式的帮助。

针对您的情况（重返职场困难）：

• 可以主张离婚经济帮助：您因长期担任全职妈妈，离婚时面临重返职场的客观困难（如年龄、技能断层、就业市场歧视、需要照顾孩子导致无法全职工作等），导致经济来源不稳定或收入极低，难以维持自己及需要抚养的子女的基本生活，符合“离婚时生活困难”的条件。您可以据此要求有负担能力的前夫提供经济帮助。
• 需提供证据：您需要证明自己离婚时的经济困难状况，以及重返职场困难的现实情况（如投递简历无果的记录、职业技能证明、子女年龄和需要照顾的证明等）。同时，也需要证明对方有相应的经济能力（如对方的收入证明、财产状况）。
• 与家务补偿并行：您可以在要求家务劳动补偿的同时，基于离婚时的生活困难，要求对方提供经济帮助。法院会根据实际情况判断是否支持以及支持的数额和方式。

总结与建议：

明确主张：在离婚诉讼或协议谈判中，除了提出家务劳动补偿的请求外，务必明确提出离婚经济帮助的请求，并清晰阐述您离婚时面临生活困难的具体原因（核心是重返职场困难）。 收集证据：系统性地收集能证明您长期承担主要家庭义务（家务补偿依据）、离婚时生活困难（如低或无收入证明、必要生活开支清单）以及重返职场困难（求职记录、技能状况、孩子抚养需求）的证据。同时收集对方经济能力的证据。 咨询专业律师：离婚案件涉及复杂的情感、法律和财务问题。聘请一位在处理婚姻家庭案件、特别是涉及全职妈妈权益方面有经验的律师至关重要。律师可以帮助您评估主张的合理性、指导证据收集、制定谈判或诉讼策略，并为您争取最大化的权益。 考虑未来规划：虽然经济帮助能解燃眉之急，但长远来看，积极进行职业规划、参加技能培训、寻求社会支持（如妇联、职业介绍机构）对于真正实现经济独立至关重要。

因此，答案是肯定的：全职妈妈因重返职场困难导致离婚时生活困难，可以且应该在离婚时主张离婚经济帮助，这是法律赋予的权利。请务必在专业律师的指导下积极行使这一权利。